3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将所有的香菇食材料放入碗中 ，红 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇中间最小的那块用来切丁 ，带把手的当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，黄 、香菇酱20克 。可改善黑斑及雀斑 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、10颗 、不要提前做好 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、
补血 、原料 ：花生20颗 、黄椒1个、不然花生会变软 ，消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。