切块，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝简介  ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法菠萝去皮 ，及功泡盐水3分钟后，莲藕 【做法】     1 、菠萝才可以连皮食用。汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功菠萝1个（约200克）。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功否则会氧化变黑。莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝建议喝3天，汁的做法停1天 。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，

【做法】
    1、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝去皮，莲藕表面刷洗干净、

莲藕菠萝汁的做法及功效

宜迅速饮用，