西兰花 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜  、蜜汁

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油 。蜜汁

　　4 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，南瓜切成小方块，

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵  ，切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、